Мне можно продолжать тренировки?
- 2023-06-14 16:16:13
Добрый день. У меня возникли проблемы с бурситом локтевого сустава, предположительно из-за микротравмы, которую я получил во время тренировок в тренажерном зале. Жидкость (не гнойную) откачивали 3 раза и последний раз, врачи ввели в мое тело какое-то лекарство. Я чувствую неуверенность в том, можно ли мне продолжать тренироваться даже в легком режиме на ноги, или лучше пока переждать и отдохнуть? Прием врача был очень коротким, и я ничего не узнал от него. Бесплатная больница не дает мне удовлетворительных ответов, и я не знаю, что делать. Буду благодарен, если вы сможете мне помочь.
Здравствуйте! В первую очередь, хотелось бы уточнить, как давно была проведена пункция и введено лекарство. Если это было недавно, то рекомендуется отдохнуть от тренировок на несколько дней и не нагружать больной сустав. Если прошло достаточно времени и состояние сустава улучшилось, то можно начинать постепенно возвращаться к тренировкам, но только после консультации с врачом и получения рекомендаций по режиму занятий. Продолжать тренировки при наличии бурсита, особенно если он был вызван микротравмой, может повлечь за собой ухудшение состояния сустава и развитие осложнений. Необходимо следить за собственным самочувствием и быть внимательным к болям и дискомфорту при занятиях. Для ускорения восстановления и профилактики повреждений также можно проконсультироваться с тренером по коррекции техники выполнения упражнений, выбрать разумную нагрузку и подобрать упражнения, которые меньше всего нагружают локтевой сустав.