Можно ли мне продолжать пить витамин Д?

Добрый день, я являюсь мужчиной в возрасте 21 года и хотел бы поделиться результатами своих анализов. Недавно, у меня произошли несколько приступов с интервалом в неделю. Вечером начиналось учащенное сердцебиение, тревожные мысли и отсутствие аппетита. Уснуть удавалось лишь к 5-6 утра, и это напоминало мне паническую атаку. Ранее, у меня уже были подобные приступы, но это было лет 3-4 назад, и тогда я научился справляться с ними. После обращения к терапевту и сдачи анализов, выяснилось, что у меня наблюдалось понижение уровня витамина D (нг/мл) и повышение кальция (2.63 ммоль/л). Терапевт прописал пить аквадетрим раз в неделю 50000ME, затем снижать дозу, однако я опасаюсь употреблять витамин D, потому что у меня уже повышен уровень кальция. Я слышал, что прием витамина D может повышать его уровень, поэтому я пил его только в небольших дозах 1500 ме единиц в день. Но в последнее время, я стал чувствовать себя нехорошо с недостатком аппетита, болями головы, учащенным сердцебиением и чувством нехватки сна. Поэтому я перестал принимать витамин D, чтобы не ухудшать своё оздоровление. Меня интересуют следующие вопросы: Можно ли мне продолжать пить витамин D, и как он влияет на повышенный уровень кальция? Правильно ли назначать витамин D при повышенном уровне кальция, когда я уже испытываю его недостаток? И есть ли другие способы повышения уровня витамина D, например, через питание? Я мало потребляю молочных продуктов, однако кальций у меня повышен, почему так получается? Кроме того, я прошел узи сердца и ЭКГ, и не было обнаружено никаких нарушений. Также я делал узи щитовидки, которое показало, что у меня нет серьезных проблем с щитовидной железой.