Почему не набираю вес?
- 2023-06-14 13:01:37
Я хочу задать вопрос относительно моей проблемы с набором веса. Мне 22 года, мой рост составляет 175 см и вес - 50 кг, мое телосложение худощавое, но мой аппетит отличный. Несмотря на это, я столкнулся с проблемой набора веса. Я занимаюсь регулярными тренировками и соблюдаю здоровый образ жизни, но почему-то не могу прибавить в весе. Может ли это быть связано с моим образом жизни или диетой? Что еще я могу сделать, чтобы набрать необходимый вес? Буду благодарен за любую конструктивную помощь и советы. Спасибо.
Есть несколько возможных причин, почему вы можете испытывать трудности с набором веса. Некоторые из них могут включать в себя высокий метаболизм, генетические особенности, слишком высокую физическую активность, недостаточное потребление калорий или гормональные проблемы. Рекомендую связаться с врачом и получить консультацию, чтобы выяснить причину и разработать индивидуальный план для набора веса. Это может включать в себя изменение диеты и увеличение физической активности, установление правильного режима питания и использование специальных добавок.