Мало вешу, очень
- 2023-06-16 11:31:37
Здравствуйте! Я хотел бы узнать, считается ли мой вес 60 кг при росте 190 см признаком дистрофии и как можно исправить эту ситуацию. Я уже пробовал усиленное питание, но не достиг никаких результатов. Мне было порекомендовано купить гейнер, а также заниматься подниманием штанги дома. Но хотел бы услышать Ваше мнение на этот счет. Какие еще меры я могу предпринять для повышения моего веса и достижения здорового образа жизни? Спасибо большое!
Здравствуйте! Определение дистрофии веса зависит от многих факторов, включая пропорции тела и состав тканей. Однако, при росте 190 см и весе 60 кг можно сделать вывод о том, что вы находитесь в группе подозрения на недостаточную массу тела. Я рекомендую обратиться к врачу или диетологу для оценки вашего питания и состояния здоровья. Гейнеры и занятия со штангой могут помочь увеличить мышечную массу, однако, необходимо соблюдать правильную диету и режим тренировок, а также не забывать профессиональную поддержку и мониторинг здоровья.