Мало ем быстро набираю вес помогите, фитнес нельзя по побезни
- 2023-06-15 20:10:20
Здравствуйте! Я очень обеспокоена тем, что начала набирать вес, хотя всегда была худой. Мне 16 лет, я правильно питаюсь, ем здоровую и полезную еду, но все равно набираю килограммы. Я не занимаюсь фитнесом, потому что считаю, что это не полезно для меня. В 11 лет я начала набирать вес, но не могу понять, почему это произошло. Мне очень плохо, я чувствую себя неуверенно и не знаю, что делать. Я пытаюсь контролировать свой вес, ем три раза в день и только здоровую пищу, но ничего не помогает. Пожалуйста, помогите мне разобраться в этой ситуации и решить проблему. Я готова пойти на все, чтобы вернуть свою прежнюю форму и чувствовать себя уверенно и здорово. Спасибо.
Здравствуйте! Для того чтобы дать точный ответ на Ваш вопрос, я должен Вам задать некоторые вопросы. Во-первых, не могли бы Вы рассказать подробнее о своем рационе и физической активности? Кроме того, есть ли у Вас нарушения в работе щитовидной железы или другие заболевания, связанные с обменом веществ? После получения подробной информации я смогу дать Вам рекомендации по дальнейшим действиям и возможным методам лечения.