Компульсивное переедание

Здравствуйте, я обращаюсь к вам с проблемой переедания, которая началась у меня три месяца назад. Я страдаю от компульсивного переедания, что выражается в наедании каждые три дня, даже если мой желудок переполнен. Я употребляю в пищу нездоровую еду, будь то жареная картошка, шоколад или пирожные. Я понимаю, что мое зажорное поведение угрожает моему здоровью, и я уже много раз давала себе обещание, что начну кушать правильно, но все попытки оказались неудачными. Сейчас я занимаюсь восстановлением после дистрофии, набирая вес с помощью коктейлей для набора веса (мой текущий вес - 37 кг, а до этого был 34 кг). Я хотел бы узнать, как справиться с этим зажором и начать питаться правильно. Спасибо за помощь!