Когинтивные упражнения, всем ли помогают?
- 2023-06-16 11:00:25
Здравствуйте, я уже несколько лет страдаю от невроза, который начался еще в детстве. В подростковом возрасте мне ставили диагнозы ВСД и Нейроциркулярную дистонию, но теперь моя ситуация только ухудшилась. Я уже находился в клинике неврозов, но никаких успехов не добился, а препараты лишь усугубляют мою зависимость от них. Сейчас, когда я уже взрослый, мои страхи и тревоги достигли очередного уровня, который я не могу побороть. Не облегчает ситуацию даже поведенческая терапия, которую я уже прошел. Мои страхи и тревоги относятся к органическим заболеваниям, больницам и даже воспоминаниям о людях, которые умерли. Мои мысли заставляют меня думать о том, что у меня может быть инфаркт, инсульт, онкология, деменция и так далее. Хотя я уже прошел массу врачей и проходил множество анализов, ничего органического не было обнаружено. Но мои страхи становятся только сильнее. Я беспокоюсь, что я делаю что-то неправильно во время когнитивных упражнений. Как мне избавиться от этой мысли, что все-таки это не невроз?
Добрый день! Я понимаю, как трудно бороться с неврозом и давно длительное время. Судя по описанию, у вас есть ярко выраженные признаки тревожного расстройства с преобладающими соматическими симптомами. Наиболее эффективная терапия в таком случае - это психотерапия, сочетающая методы когнитивно-поведенческой и психодинамической терапии, а также возможно назначение лекарственных препаратов. Важно понимать, что невроз - это функциональное расстройство, т.е. органические проявления в нем отсутствуют, хотя именно эта мысль вас и пугает. Я бы порекомендовал вам найти надежного психотерапевта и начать работу с ним над своими проблемами. Это может занять несколько месяцев или более, но результаты будут стоить того. Желаю вам скорейшего выздоровления!