Когда пользоваться зубной нитью до или после чистки зубов?

Корректно использовать зубную нить нужно после чистки зубов и перед использованием дополнительных средств для полоскания рта. Это позволит удалить остатки пищи и бактерии, которые могут находиться в межзубных промежутках, где зубная щетка не может добраться. Однако, если у вас есть проблемы со здоровьем десен, может быть лучше использовать зубную нить перед чисткой зубов, чтобы помочь удалить зубной налет и мягкие отложения с поверхности зубов и уменьшить воспаление десен.