Как чистить зубной нитью правильно?

Чистить зубной нитью нужно ежедневно, предпочтительно перед сном, чтобы удалить все отложения и зубной налет, которые могут привести к кариесу и заболеваниям десен. Начиная, возьмите приблизительно 45 см нити и завяжите ее концы в узелок. Затем обмотайте ее вокруг указательных и больших пальцев обеих рук, оставив между ними небольшой свободный конец нити, который будет использоваться для прохождения между зубами. Насыщенной нитью аккуратно проводите ее между зубами, двигая ее вверх-вниз вдоль каждой поверхности зубов, при этом не перенапрягаясь, чтобы не повредить десну. После очищения каждого зуба используйте новый участок нити. Важно чистить все зубы, а также зубы в задней части рта, где зубная щетка может не достигнуть. После завершения процедуры прополоскайте рот водой или использовать уксусную кислоту, чтобы убить бактерии и освежить дыхание.