Как чистить зубы нитью для зубов правильно?

Чистка зубов нитью является одним из самых эффективных методов удаления налета и остатков еды из межзубных промежутков. Для начала нужно выбрать подходящую нить для зубов, которая должна быть достаточно прочной и длинной для очистки каждого зуба. Затем размотать небольшой кусок нити (примерно 45 см) и обмотать ее вокруг указательных пальцев на обеих руках. Затем вставить нить между зубами, аккуратно двигая ее с помощью плавных движений вперед и назад. При этом важно не повредить десну и не сильно давить на зубы. Нить следует менять после каждого зуба, чтобы не распространять бактерии. В конце процедуры рот нужно прополоскать водой или использовать зубную щетку. Важно проводить чистку зубов нитью регулярно и правильно для предотвращения развития кариеса, пародонтита и других заболеваний зубов и десен.