Кажется что говорю вслух мысли
- 2023-06-16 02:34:41
Здравствуйте, я уже с детства склонен к ипохондрии. Недавно бросил курить и заметил, что усилились панические атаки и фобии. Но вчера произошла странная и неприятная для меня ситуация. Пока разговаривал по телефону с собеседником, отвлекся на свои мысли, которые были несколько необычными. Когда вернулся к разговору, мне стало казаться, что я неправильно высказался и сказал вслух то, что думал. Такое часто происходит. И я не могу вспомнить, что именно я сказал, даже спустя немного времени. Нужен ли мне страх перед тем, что веду себя причудливо на публике? Является ли это болезнью души? Как мне управлять этой ситуацией или просто забыть об этом?
Здравствуйте! Нет, это не шизофрения. Но такое состояние может быть признаком тревожного расстройства. Рекомендую обратиться к психотерапевту и/или психиатру для консультации и оценки вашего состояния. Возможно, вам понадобится лечение. Кроме того, рекомендую заняться релаксационными техниками, например, медитацией или йогой, чтобы снизить уровень тревожности.