Разговариваю вслух

Здравствуйте, я хотел бы узнать, что может сказать об этом моем странном поведении. Некоторое время назад я начал, иногда без особых на то причин, разговаривать вслух сама с собой, не замечая, как это выглядит на окружающих. Теперь мне становится страшно, когда замечаю, что другие люди смотрят на меня так, как будто считают меня сумасшедшей. Это происходит уже около года, и на данный момент я чувствую себя постоянно подавленным, быстро уставшим. Я хотел бы понять, в чем причина моего поведения и как мне можно помочь. Спасибо.