Какие витамины и минералы рекомендованы болеющему болезнью ковид-19
- 2023-06-16 14:13:28
Здравствуйте, меня интересует, какие витамины и минералы рекомендованы при болезни ковид-19. Можно ли получить необходимые элементы из обычной пищи или есть необходимость приобретать специальные витамины и минералы в аптеке? Кроме того, я хотел бы уточнить, как следует принимать витамин D3 - нужно ли принимать его одним разом в день или же лучше распределять дозу на несколько малых порций? Заранее благодарю за ответ.
Здравствуйте! Для поддержания иммунитета у больных ковид-19 рекомендуется употреблять пищу, богатую витаминами и минералами, такими как витамин С, D, Е, цинк, магний и селен. Витамины можно получать как из еды, так и из добавок. Однако, если у вас есть дефицит каких-либо витаминов, то консультация врача и добавки могут помочь восстановить нормальный уровень. Витамин D3 рекомендуется принимать ежедневно, дозировку и количество приемов конкретно для вас может посоветовать только врач после анализа крови на уровень витамина D3. Лучше всего, если вы сможете получать все витамины и минералы из еды, однако, если это невозможно, то вам можно принимать соответствующие добавки. Обязательно обсудите этот вопрос с вашим лечащим врачом.