Как лучше пить витамины и минералы?
- 2023-06-15 22:13:18
Здравствуйте! Я хотела бы спросить, утром после завтрака какой лучше пить комплекс витаминов и микроэлементов для беременных. Прошлый месяц я пила только Элевит и железо Фенюльс, а врач не оговаривал, когда и как их нужно пить. Я пила их раздельно, совмещая и даже с кефиром запивала, в результате чего гемоглобин стал еще ниже. Теперь врач сказал пить двойную дозу железа и упомянул йод и кальций. У меня есть отдельно железо Тардиферон, кальций с Д3, йод и витамины (Компливит Мама - в них нет йода, и совсем мало железа с кальцием). Пожалуйста, подскажите, можно ли выпивать утром после завтрака сразу железо, йод и витамины, а кальций выпивать вечером? Или нужно распределить их иначе? Буду благодарна за ответ.
Здравствуйте! Рекомендуется пить витамины и микроэлементы для беременных в удобное для вас время суток, после еды. Не рекомендуется принимать железо с молочными продуктами, так как они могут ухудшить всасывание железа. Можно попробовать пить железо и йод с витаминами утром после завтрака, а кальций с Д3 вечером. Однако, стоит обсудить это с вашим врачом, чтобы он дал конкретные рекомендации по своим лекарствам в вашей ситуации, учитывая ваше общее состояние здоровья и проблемы с гемоглобином.