Какие позы облегчают схватки?

Согласно практикующим акушерам-гинекологам, существует несколько поз, которые могут помочь облегчить схватки во время родов. Одна из самых распространенных поз - это положение на боку, которое может помочь уменьшить давление на тазу и спину и улучшить кровообращение в центральной части тела. Другая поза, которая может быть полезной, - это положение на карачках, которое может расширить таз и увеличить пространство для прохождения ребенка через родовые пути. Также возможно сидеть на шаре для фитнеса или стуле родовой, чтобы уменьшить давление на промежности и улучшить позу родовых путей. В любом случае, оптимальная поза будет зависеть от индивидуальных особенностей родильницы и рекомендуется обсудить ее с акушером-гинекологом.