Какие компоты можно при грудном вскармливании в первый месяц после родов?

При грудном вскармливании в первый месяц после родов следует отказаться от употребления алкоголя, кофеина, никотина и некоторых продуктов, которые могут вызвать аллергию или кишечные расстройства у младенца. Компоты же, которые можно включать в рацион при грудном вскармливании в первый месяц после родов, это например, яблочный компот, виноградный компот, компот из черносмородиновых ягод, компот из сухофруктов (изюм, чернослив, курага). Важно учитывать, что все компоты необходимо готовить самостоятельно и не добавлять в них сахар, а использовать мед для сладости. Также, следует помнить, что при использовании даже разрешенных продуктов, младенцу может быть необходимо время, чтобы привыкнуть к нововведениям в рационе матери. Поэтому, в случае каких-либо реакций у младенца на введенные продукты следует обратиться к врачу для консультации и рекомендаций.