Какая диета мне нужна (без вреда для здоровья)?
- 2023-06-15 20:17:22
Здравствуйте, я бы хотела получить консультацию по своей проблеме. Мой вес составляет 57 кг при росте 162 см, и я хочу похудеть еще на 4-5 кг. Более года назад я уже сбросила 10 кг, но врачи сказали, что есть еще небольшие излишки веса. Кроме того, у меня есть хронический гастрит, и я хотела бы узнать, к какому специалисту мне следует обратиться и какая диета будет наилучшей в моем случае. Я также хотела бы получить информацию, не противопоказаны ли какие-либо физические нагрузки при этом заболевании. Моя семья не придерживается здорового образа жизни, и я испытываю трудности в ограничении себя в питании. Буду благодарна за ваш ответ.
Здравствуйте! Для составления индивидуального плана похудения и диеты на основе Вашего состояния здоровья и хронического гастрита, я рекомендую Вам обратиться к диетологу. При этом, Вам следует также проконсультироваться с гастроэнтерологом, чтобы определить рекомендуемый уровень физической активности, который не окажет негативного влияния на состояние желудочно-кишечного тракта. Будьте внимательны и следите за своим здоровьем, пожалуйста.