Какой вес можно поднимать девушкам без вреда для здоровья?
- 2023-06-14 15:34:25
Здравствуйте! Хочу узнать, может ли поднятие сумок с продуктами весом 11 кг и их дальнейшая переноска на расстояние 20 метров повлиять на моё женское здоровье? Я обычно не поднимаю тяжёлые вещи, но вот этот раз случилось так. Я просто боюсь, что моё здоровье может пострадать, ведь я читала в интернете про различные проблемы, связанные с опущением органов малого таза и так далее… Мне всего 23 года, и у меня пока нет детей. Будьте добры, подскажите, насколько опасно было поднять такой вес? Спасибо!
Здравствуйте! Поднятие тяжелых вещей, включая сумки с продуктами, может быть стрессовым для мышц живота и малого таза. Но если это случайное действие и не является регулярным, то вероятность воздействия на здоровье достаточно низка. Однако, если у вас возникнут боли в нижней части живота, то я рекомендую записаться на консультацию к гинекологу. В любом случае, чтобы сохранить здоровье мочеполовой системы, рекомендуется избегать подъема тяжелых вещей и организовывать свою физическую активность правильно.