Какое оптимальное лечение без вреда для здоровья

Здравствуйте, у меня БА легкая в ремиссии и я чувствую себя здоровым. Однако, бывает легкая отдышка при подъеме на 6 этаж или в сопке, поэтому я купил ингалятор Вентолин. Я заметил, что в инструкции написано, что его можно применять не более 4 раз в день, и хотел бы узнать, насколько часто мне следует использовать ингалятор. У меня нет проблем со здоровьем сердца, что подтвердили рентген и флюорография, и я хочу избежать побочных явлений, в том числе тахикардии. Некоторые говорят, что нужно использовать его раз в месяц, а другие - каждую неделю. Какой из вариантов будет наиболее оптимальным для меня? Спасибо за помощь!