Как забыть обиды?
- 2023-06-16 15:52:03
Добрый день. Я хотел бы узнать, как справиться с негативными эмоциями, вызванными матерящим поведением моего мужа. Мы скоро разойдемся, но я пока еще живу с ним и не могу забыть обиды. Он не только материл меня, но и мою маму, и я не могу понять, как я могла терпеть такое поведение. Как я могу повысить свою самооценку и начать налаживать свою жизнь после этого развода? Кроме того, я беспокоюсь о том, как я буду строить будущую семью с учетом этих негативных опытов. Как я могу обеспечить здоровые отношения в будущем? Спасибо.
Здравствуйте! Желание забыть обиды понятно, но это может занять время. Важно не зацикливаться на прошлом, а настраивать свой разум на будущее. Если вы считаете, что ваш муж ненормальный и обижал вас и вашу маму, то, возможно, развод - правильный выход из этой ситуации. Но прежде чем принимать окончательное решение, можете попросить помощи у психотерапевта, чтобы повысить уверенность в себе и самооценку. Это поможет вам строить здоровые отношения в будущем, с уважением и любовью.