Как забыть человека

Здравствуйте, я хотела бы поговорить о своей ситуации, возможно вы сможете помочь разобраться со всем этим. Я встречалась с мужчиной в течение 6 месяцев. Я думала, что он мой идеальный человек, но он ушел и я осталась одна. Хотя мне нужно было забыть его и двигаться дальше, но я не могу. Я мучаюсь его снами и переживаю прошлое. Я не знаю, как забыть его. Раньше я была другой, счастливой и свободной. Но теперь, когда он ушел, я чувствую себя чужой и не знаю, что делать дальше. Я злилась на него и начала размышлять о прошлом. Я не понимаю, почему я так безумно сосредоточилась на нем. Раньше я была замужем, развелась и была самодостаточной и счастливой. Почему сейчас все так сложно для меня? Каждый день я думаю только об этом и не могу перестать.