Как выстроить отношения с родителями

Уважаемый специалист, я столкнулся/лась с проблемой взаимоотношений с моими родителями после того, как я вышла/вышел замуж. Мои родители постоянно ревнуют меня когда я езжу к родителям своего мужа в гости на несколько дней. Они говорят, что я мало звоню им в это время, становлюсь чужой и после возвращения домой, будто что-то изменилось во мне. Хотя я стараюсь оставаться общительной и даже стараюсь возиться по дому и приготовить им еду, чтобы они не чувствовали себя обиженными.

Кроме того, моя мама требует срочной помощи, когда муж занят делами или игрой в футбол, и не слушает меня, когда я говорю, что мы приедем позже. Она кидает трубку и говорит, что больше не обратится к нам за помощью. Я постоянно ощущаю напряжение и страх перед реакцией родителей, и это приводит к конфликтам и ругани с моим мужем.

Я не знаю, как мне быть с моими родителями. Стоит ли мне игнорировать их, терпеть их поведение или разрешить конфликт? Я хочу сохранить хорошие отношения со всеми людьми в моей жизни, но я не знаю, как решить эту проблему. Как мне решить эту ситуацию и подобрать решение, которое бы устроило меня и моих родителей?