Отношения с родителями

Здравствуйте, я обращаюсь к вам за помощью. Мне всего лишь 13 лет, но я уже испытала на себе страх и неопределенность, которые до сих пор не могу объяснить. Меня испугало то, что я внезапно начала говорить страшные вещи, когда моя мама спросила меня, почему я не пришла, когда ее звали. Я не могу понять, почему я испугалась и просто не могу собраться с мыслями. Мои слова были о том, что ОНИ меня используют и заслуживают смерти, а также о том, что они будут наказаны. Я не знаю, кто они, но я очень боюсь. Я просто не могу понять, что происходит со мной. Я чувствую, что отдаляюсь от людей и боюсь поговорить с кем-либо об этом. Пожалуйста, скажите мне, что мне делать? Я надеюсь, что вы сможете меня понять и помочь.