Как вернуться к жизни?
- 2023-06-14 14:44:14
Здравствуйте. Я уже год лечусь от депрессии средней степени тяжести, и постепенно всё становилось лучше. Я принимал вортиоксетин, флуоксетин и атаракс, и посещал психиатра. Однако, когда их приём закончился, через несколько месяцев все симптомы вернулись. Чувствую себя неважно, постоянно думаю о смерти и не могу найти сил на что-либо. Сейчас я не имею возможности обратиться к психиатру, и я очень нуждаюсь в совете. Я готов приложить усилия, чтобы выйти из этого состояния и вернуться к нормальной жизни. Буду благодарен за любые подсказки. Спасибо заранее.
Здравствуйте, спасибо за то, что поделились своей историей и проблемами. Я хотел бы напомнить вам, что депрессия - это серьезное заболевание, и прекращение приема лекарств и посещений психиатра может привести к рецидиву заболевания. Однако, не отчаивайтесь, вы смогли выйти из депрессии раньше, и сейчас у вас есть опыт борьбы с этим состоянием. Не стесняйтесь обратиться за помощью, возможно, в вашем районе есть другой психиатр или можно обратиться в местную клинику. Но пока вы ищете варианты медицинской помощи, не забывайте о самопомощи: занимайтесь спортом, правильно питайтесь, высыпайтесь, занимайтесь медитацией и расслабляющими упражнениями. Помните, что вы справитесь с этим, и жизнь станет лучше.