Как успокоить нервы?

Добрый день, я хочу получить совет относительно выбора витаминов и препаратов для укрепления моей нервной системы, так как иногда я замечаю, что могу "взорваться" из-за пустяков и раздражаться на близких, но особых причин нет. Я уже пыталась принимать валерьянку, корвалол и пустырник, однако у меня появилась аллергия на коже. Также я принимала витамины группы В, но их действие мне кажется недостаточным или я выбрала не те. Магний тоже не принес мне желаемого эффекта. Афобазол, который я попробовала, нормализует мою нервную систему, но из-за его седативных свойств я сразу засыпаю. Единственным успешным препаратом для меня был Новопассит, однако я не уверена, можно ли его принимать долго? Буду благодарна за любые рекомендации и советы в этом вопросе.