Как перестать быть агрессивным
- 2023-06-16 06:05:17
Здравствуйте, меня терзают вопросы о моей личной жизни. Девушки постоянно считают меня агрессивным, а моя низкая самооценка мне не поддерживает в этом настроении. Я постоянно мучаюсь мыслями об одиночестве и всегда думаю, что буду в нём находиться навсегда. Я всегда был добрым и неконфликтным человеком, но нашествие проблем в школьные годы сделали меня неуверенным в себе и весьма замкнутым. Я не могу просто забыть прошлое, и это постоянно развивает в меня чувства неуверенности, а самовыражение с трудом приходится на поверхность. Не знаю, как это исправить, может это исправимо вообще?
Здравствуйте! Я понимаю, что это трудный вопрос для вас. Однако, во-первых, важно понимать, что все то, что вы описали – это привычки мышления, которые можно изменить. Во-вторых, возможно, вам поможет поиск профессионального психологического сопровождения и психотерапии. Советую обратиться к психологу, который поможет разобраться в ваших мыслях и эмоциях, и даст советы, как изменить свое поведение и оценку себя, чтобы улучшить отношения с окружающими. Не стоит отчаиваться! Мы с вами можем изменить ваше состояние и привычки в мышлении.