Как разобраться в себе и в своих чувствах?
- 2023-06-16 14:40:10
Здравствуйте, я хотела бы рассказать о своей ситуации. У меня были долгие отношения с парнем, но я вдруг почувствовала, что все чувства к нему и к миру в целом ушли, словно они и не существовали. Вместо этого я почувствовала пустоту внутри себя, которая несет с собой отвратительное ощущение и беспомощность. Это состояние длится уже 4 месяца и я не знаю, как выбраться из него. Я не могу даже плакать, чувствую, будто я тону и не могу дышать. Я не понимаю, что происходит со мной на самом деле, как разобраться в своих эмоциях, ведь они кажутся мне настолько неопределенными. Я просто не знаю, как решить эту ситуацию. Что мне надо сделать, и как мне вернуться обратно к жизни, которую я хотела бы прожить?
Здравствуйте, из описания Вашего состояния можно предположить, что Вы можете страдать от депрессии. Я рекомендую Вам обратиться к психотерапевту или психиатру для получения профессиональной помощи. Это поможет Вам понять свои эмоции, найти способы справиться с ними и выбраться из текущего состояния. Не стесняйтесь обращаться за помощью, это важный шаг на пути к здоровью.