Как прийти в себя после панической атаки
- 2023-06-16 05:30:19
Здравствуйте, я бы хотел задать вопрос о приступах паники, которые я чувствую. В осени 2018 года я ощутил первый приступ в метро. Во время приступа, я ощущала себя не как сама себя, и мое дыхание было нарушено, вызывая панику и тревогу. Мой врач назначил Мексидол из-за диагноза ВСД, и хотя я использовала курс лекарства, мне не стало намного легче. Нedавно я пришел к неврологу в частную клинику, и после проведения консультации, он назначил мне Грандаксин в двухдневной дозе, Магне в6 в три дозы, и ситуационно Анаприлин. Кровь сказали сдать на гормоны ТТГ и ТГ4 свободный.
Недостаточно времени прошло до следующего приступа. В отличие от того, что обычно происходило, приступ произошел на лекции, когда я находилась в спокойной обстановке, и я чувствовала сильную тахикардию, а затем все тело обмякло. Я выпила Анаприлина, и стало легче, но на следующий день приступ повторился, когда я прогуливалась вокруг дома.
Не смотря на то, что я принимаю лекарства в течении 4 дней, мне все еще не легче. Я чувствую сильную слабость, усталость, потерю аппетита и я не могу нормально функционировать. Я стараюсь думать о хорошем и понимаю, что я в целом здорова, но я не могу прийти в себя. Что я должен делать, чтобы бороться с моим состоянием? Я понимаю, что мои приступы могут быть связаны со смертью моего отца в августе 2018 года.
Здравствуйте, по вашему описанию вы верно обратились за помощью к неврологу, который назначил вам лечение для панических атак. Я понимаю, что вам не легко, и это состояние длится уже довольно долго. На данный момент самое важное - это продолжать принимать назначенные вам препараты и регулярно посещать врача для коррекции лечения. Кроме того, для борьбы с паническими атаками важно следить за режимом сна и отдыха, избегать стрессовых ситуаций, питаться правильно и регулярно заниматься физической активностью. Если вам трудно справляться с этим самостоятельно, можно обратиться к психологу или психотерапевту. Еще раз подчеркиваю, что важно продолжать назначенное лечение и следовать рекомендациям врача, тогда есть возможность уменьшить частоту и тяжесть панических атак.