Тревожность после панической атаки
- 2023-06-16 03:54:30
Здравствуйте, я бы хотел максимально подробно описать мою ситуацию после панической атаки. Несмотря на то, что она уже прошла, я продолжаю чувствовать неспокойствие и не могу полностью расслабиться. Представляется, будто я нахожусь в капсуле и не могу выйти из нее. Хотя моя голова не кружится так сильно и я не в состоянии нервозности, я все еще чувствую дискомфорт. В затылочной части моей головы я чувствую напряжение, которое не такое сильное, как было на пике панической атаки, но все же присутствует. Я хотел бы узнать, является ли это постсиндромом панической атаки или может означать, что она еще не закончилась? Заранее благодарю за разъяснение.
Здравствуйте! Симптомы, которые вы описываете, могут быть связаны с постсиндромом панической атаки. Это довольно распространенное явление, когда после панической атаки сохраняется чувство тревоги, напряженности и дискомфорта. Несмотря на то, что атака уже закончилась, некоторые люди продолжают ощущать себя не в своей тарелке и испытывают некоторые симптомы, например, напряжение в затылочной части. Я рекомендую вам подробно обсудить эти симптомы со специалистом, который поможет определить, какие конкретно меры нужно предпринять для улучшения вашего состояния и преодоления этих симптомов в будущем.