Как принимать витамины?

Уважаемые специалисты, обращаюсь к вам за советом. Недавно посетила трихолога, который поставил диагноз диффузная алопеция и назначил мне кучу анализов, а затем выписал также кучу витаминов. Когда я получила результаты и должна была записаться на повторную консультацию, чтобы получить схему приема, врач пропала из виду. Я записалась к другому специалисту, который говорит, что проблема не в алопеции, а в некорректном уходе за кожей головы. К тому же он не посоветовал, как принимать назначенные витамины. Хочу разобраться, как лучше принимать эти витамины и в какой дозировке, учитывая, что принимаю утрожестан 200мг, так как год назад была выявлена небольшая миома. Желудок у меня в порядке, по коже особых проблем нет, но бывает периоральный дерматит. Я ем полноценно и занимаюсь физическими упражнениями 3-4 раза в неделю. Может кто-то подскажет мне, как лучше и правильнее принимать эти витамины, какой должна быть поочередность и дозировка? Жду ваших ответов и советов, спасибо заранее. Присоединяю фото витаминов и анализов.