Как правильно принимать вит. Д в капсулах при дефиците
- 2023-06-16 12:44:51
Здравствуйте, я хотел бы узнать, как правильно принимать витамин Д, так как имею препараты от компании NOW FOODS в капсулах, с дозировками 5000, 2000, 1000. Какую дозировку мне следует выбрать и как долго его принимать? Я также интересуюсь, нужно ли принимать его каждый день или через день? Кроме того, по результатам анализа выяснилось, что у меня низкий уровень витамина D - всего 15,65, в то время как норма составляет 30. Я живу в Москве и хотел бы установить правильный режим приема витамина D, чтобы достичь нормального уровня. Благодарю за ответ.
Здравствуйте! Для того чтобы правильно принимать витамин Д, вам нужно обратиться к своему лечащему врачу для получения конкретных рекомендаций. Специалист сможет подобрать для вас оптимальную дозировку, в зависимости от вашего пола, возраста, образа жизни и общего состояния здоровья. Также врач подскажет, как часто принимать витамин Д, и в течение какого периода времени. Не рекомендуется самолечение, особенно если у вас есть другие заболевания или вы принимаете какие-либо лекарства.