Как правильно для меня принимать вит Д

Здравствуйте, хочу уточнить некоторые вопросы, связанные с диагнозом узловой зоб и постменструальным остеопорозом. Мне было поставлено это заболевание около 20 лет назад, но гормональную терапию мне никогда не назначали. Недавно я прошел УЗИ, результаты показали наличие узлов в обеих долях и кисты в правой доли щитовидной железы. Также я сдал анализ на ТТГ, который составил 1,529 мкМЕ/мл (от 17/05/2021). В связи с этим хочу узнать, как назначенное мне лечение витамином D (по 5000 МЕ в течение 2 месяцев, затем 2000 МЕ) может повлиять на мой зоб и не приведет ли к ухудшению моего состояния.

Также, когда мне было 57 лет, у меня был поставлен диагноз постменструальный остеопороз низкого уровня витамина D. Последний анализ показал содержание витамина Д на уровне 29,7 нг/мл (от 12/03/2021). Врач назначил мне прием витамина D по 5000 МЕ в течение 2 месяцев, затем 2000 МЕ, а также прием препарата Кальцемин Адванс. Я хочу уточнить, не будет ли избыточное потребление витамина D вредным для моего состояния щитовидной железы при наличии узлов и кист в ней. И если я откажусь от приема Кальцемина и буду употреблять БАД Life Extension c витамином К2 для восстановления костей, как это указано в инструкции (1 капсула содержит 1000 МЕ витамина D3), будут ли эти препараты удовлетворительным вариантом для повышения плотности костей? Следует ли мне принимать оба препарата одновременно или достаточно употреблять только один из них в дополнение к витамину D? Буду очень признателен за разъяснения и консультацию по поводу назначенного лечения. Спасибо.