Как поправится?
- 2023-06-15 20:58:00
Здравствуйте, мой рост составляет 168 сантиметров, а вес - всего 46 килограммов. Я не страдаю от анорексии, мне просто недостает веса, из-за чего у меня нет желаемых округлых форм. Я стараюсь правильно питаться, но все равно не могу набрать нормальный вес. Что мне делать, чтобы набрать нужное количество килограммов и быть здоровым? Я готов следовать всем рекомендациям для того, чтобы достичь своей цели. Спасибо заранее за ваш ответ.
Здравствуйте! Рада, что вы обратили внимание на свое здоровье. При таких параметрах тела у вас действительно есть дефицит веса. Советую вам обратиться к врачу-диетологу, который подскажет оптимальный режим питания и рекомендации по увеличению веса без ущерба для здоровья. Важно учитывать ваше текущее здоровье и индивидуальные особенности организма. Также рекомендую заняться физической активностью, чтобы улучшить аппетит и улучшить обмен веществ. Проконсультируйтесь с врачом об оптимальном типе упражнений для вас. Не стоит использовать случайные методы для быстрого набора веса, это может привести к проблемам со здоровьем.