Как похудеть ребенку
- 2023-06-15 20:34:12
Здравствуйте! Как мама пятилетней дочери, которая занимается фигурным катанием уже год, мне очень важно следить за ее здоровьем и питанием. Мы занимаемся каждый день по три часа в день в течение последних полугода, но нам сказали, что для достижения лучших результатов нам необходимо похудеть. Мы полностью исключили все сладкое и мучное из нашей диеты, а на завтрак наша дочь ест кашу, на обед - суп или кусочек мяса с овощами, а на ужин - салат и кефир. К тому же, наш перекус состоит только из фруктов. Однако, у нашей дочери все еще есть небольшой животик, который не хочет исчезать, несмотря на то, что мы следуем всем рекомендациям. Фактически, мы даже немного набрали вес, и в данный момент дочь весит 20 кг при росте 107 см (раньше она весила 19,5 кг). Я очень обеспокоена этой ситуацией, и хочу узнать, что мы можем сделать, чтобы помочь нашей дочери достичь прекрасных результатов в спорте и при этом, сохранить хорошее здоровье. Можете ли вы посоветовать нам, какие анализы нам следует пройти, или какие меры мы должны принять, чтобы наша дочка была в своей лучшей форме? Мы будем очень благодарны за любую помощь и рекомендации.
Здравствуйте! Ваше занятие фигурным катанием хорошо влияет на здоровье вашей дочки, однако для эффективного похудения необходимо не только следить за питанием, но и контролировать нагрузки на организм. Рекомендации по питанию, которые вы упомянули, правильные, однако, возможно, не хватает каких-то важных пищевых компонентов или же ваше ребенок имеет какие-то особенности пищеварения или обмена веществ. Для выяснения причин возможного неэффективного похудения рекомендуется пройти консультацию у педиатра или диетолога, который сможет оценить состояние здоровья вашей дочки, проанализировать ее рацион питания и назначить необходимые анализы, если потребуется.