Как похудеть подростку
- 2023-06-16 15:26:16
Здравствуйте, у меня есть вопрос о том, как я могу похудеть во всем теле. Я заметила жир в подмышках и хочу избавиться от него. Мой рост составляет 163 см, а вес – 46 кг. Хотелось бы достичь веса в 41 кг. Можете ли вы предложить какие-то советы или рекомендации, чтобы помочь мне достичь моей цели? Буду очень благодарна за вашу помощь!
Здравствуйте! Ваш индекс массы тела (ИМТ) равен 17.3, что входит в диапазон нормального веса. Не рекомендуется стремительно снижать вес, так как это может негативно сказаться на здоровье. Можете обратить внимание на свой рацион и занятия спортом, чтобы поддерживать тонус мышц и здоровый образ жизни. Если же у вас есть конкретные проблемы с жиром в подмышках, можно обратиться к специалисту для подбора упражнений, направленных на данную проблему.