Как похудеть без строгих диет
- 2023-06-16 06:52:02
Здравствуйте! У меня возник такой вопрос, я столкнулась с таким понятием как "булинг" в школе. Я и так не очень уверена в своей внешности и стесняюсь показывать всем свою фигуру, но сегодня над моей фигурой подшутили. Раньше также шутили и говорили, что мне нужно сбросить несколько килограмм, и я действительно хочу похудеть. Скажите, как мне это сделать? Я вешу 55 кг и понимаю, что не могу угодить всем, но мне очень важно чувствовать себя комфортно в своем теле. Буду признательна за советы.
Здравствуйте! Булинг - это неприятное явление, и я понимаю, как это может повлиять на вашу самооценку и желание изменить свою фигуру. Однако, важно понимать, что ваше тело - это ваше, и вам не нужно менять его ради кого-то другого. Если вы хотите похудеть, я рекомендую обратиться к специалисту по питанию, чтобы разработать для себя здоровое и безопасное планирование питания и физической активности. Но помните, что ваша фигура не определяет вас как личность, и важно заботиться о своем здоровье и самочувствии в целом. Если вам нужна помощь в справлении с булингом, можете обратиться к своему педагогу или психологу школы.