Как научиться быть самодостаточным?
- 2023-06-16 13:35:38
Здравствуйте, я хотел бы задать вам вопрос о моей психической и эмоциональной стабильности. Я слышал, что если человек не чувствует себя удовлетворенным и счастливым в одиночестве, то это может указывать на наличие психических травм и недостаток самодостаточности. Однако, я уже пробовал различные способы, которые рекомендуют психологи, такие как занятия хобби, постановка целей, путешествия, использование аффирмаций и другие, но все это не помогает мне избавиться от чувства одиночества. Я заметил, что многие люди находят удовольствие и комфорт в одиночестве, но я не понимаю, как им это удается. Я уверен, что со мной все в порядке с самооценкой и я не испытываю каких-либо психических проблем, поэтому я хотел бы понять, как я могу пережить чувство одиночества и стать более самодостаточным.
Здравствуйте! Понимаю, что в данном случае Вам сложно понять, почему у других людей получается чувствовать себя хорошо одному, в то время как у Вас это не получается. Однако, каждый человек уникален, и то, что подходит одному, может не подходить другому.
Если у Вас есть чувство одиночества, необходимо уделить внимание своим социальным связям. Возможно, стоит посмотреть на свои отношения с близкими людьми, друзьями, коллегами, и найти способы укрепить связи с ними.
Также, стоит обратить внимание на то, как Вы проводите свое свободное время. Возможно, есть какие-то новые занятия, которые могут Вам показаться интересными и позволят Вам расширить свой круг общения.
Если чувство одиночества не проходит, рекомендую обратиться за помощью к специалисту - психологу или психиатру, который поможет разобраться в причинах данного состояния и найти пути выхода из него.