Как научиться любить
- 2023-06-15 11:26:46
Здравствуйте, я получаю волнующие меня мысли, наваждения и страхи в связи с тем, как отношусь к своей дочери и какова моя способность проявлять эмоции и любовь. Я замужем, мне 28 лет и мы ждем второго ребенка, но я беспокоюсь, что моя неспособность проявлять любовь может навредить моим детям. Я испытываю трудности в проявлении своих чувств к людям, мне сложно обнимать и целовать и мне кажется, что моя ласка и похвала моих детей звучат неестественно. Я подозреваю, что основной причиной моей проблемы является тот факт, что в детстве я не получала ласку и не проявляла и не получала чувства взаимности. Как я могу научиться правильно выражать свою любовь, чтобы не наносить вреда моим детям? Я боюсь, что мои действия и слова могут причинить им боль и шок. Каковы шаги, которые я могу предпринять, чтобы измениться к лучшему и восстановить связь с дочерью, которую я чувствую, что я потеряла? Спасибо, что выслушали меня и дали мне советы.
Здравствуйте, спасибо за вашу открытость и честность. Ваши ощущения и опасения вполне понятны и, к счастью, изменение этого вполне возможно. Я бы посоветовала начать с того, чтобы просто сознать для себя, что вы не чувствуете сильной привязанности к родным и близким людям, и признать это перед собой, но не стесняться с честностью говорить и показывать свои чувства своим детям. Простые действия, такие как обнимать и целовать, могут оказать глубокое влияние на эмоциональное благополучие детей. Начните медленно и постепенно, поэтому не переживайте, если первая попытка кажется неуклюжей. Помните, что практика делает мастера, и что никогда не поздно начать меняться. Если вам хотелось бы более глубокого и систематического подхода, я могу порекомендовать консультацию у психолога, который поможет вам обработать источники вашей тревоги и выработать план по шагам, чтобы начать проявлять свои чувства к людям.