Как избавиться от страха?
- 2023-06-16 15:17:55
Здравствуйте, мне нужна ваша помощь в связи с моими боязнями забеременеть. Хотя я не столкнулась с проблемами в этой области ранее, у меня возникла паническая атака, связанная с этой темой. Я постоянно думаю о том, что случится нежелательная беременность, и это навязчивые мысли очень осложняют мне жизнь. Сегодня даже началась паранойя и истерика из-за задержки месячных. Что мне делать, чтобы избавиться от этого страха? Как мне справиться с паническими атаками и навязчивыми мыслями на эту тему? Буду благодарна за вашу помощь.
Здравствуйте, это довольно распространенное состояние панических атак и навязчивых мыслей при боязни забеременеть. Я рекомендую вам обратиться к специалисту психологу или психотерапевту, который поможет вам справиться с этой проблемой. Также, если вы обеспокоены задержкой месячных, я рекомендую сделать тест на беременность и обсудить со мной возможные причины задержки. В любом случае, не стоит оставлять эту проблему без внимания, потому что панические атаки и истерика могут негативно сказаться на вашем здоровье в целом.