Как быть? Чтоб всё было в радость
- 2023-06-16 16:19:47
Здравствуйте, уважаемый врач. Я обращаюсь к вам с проблемой, которую явно можно назвать серьезной. У меня началась депрессия, по крайней мере, я думаю, что он была всегда. Мне становится трудно бороться с этим, несмотря на все усилия. Я не получаю никакой радости от жизни, всё кажется обыденным и пресным. Хотя даже получение денег не помогает мне восстановить свой интерес к жизни. Я не ощущаю никакой радости, даже когда перечисляют мне позитивные моменты. Мне рекомендуют найти девушку, но я не ищу ее, потому что не вижу в этом смысла. Мне 35 лет, и я понимаю, что это не лучший возраст для одинокого пути, но просто не нахожу здесь смысла. Не могу понять, кому я нужен, и чем могу быть полезен. У меня также есть астма, но это не мешает мне жить обычной жизнью. Мой психолог очень хвалит меня за проделанный курс, но я не нахожу в этом радости. Я и так постоянно на учете, но до инвалидности меня не квалифицируют. Я готов работать, заботиться о себе, ухаживать за домом, но всё равно не нахожу радости в жизни. Посоветуйте, пожалуйста, как мне избавиться от этого состояния и начать жить полной жизнью, несмотря на все сложности? Спасибо.
Здравствуйте! Очень хорошо, что вы обратились за помощью. На основании изложенной вами информации, возможно, вам назначат еще один курс консультаций у психолога. Однако, чтобы улучшить свое психическое состояние, необходимо изменить образ жизни. Мы рекомендуем вам начать заниматься спортом, встретиться с друзьями, попробовать что-то новое и интересное. Развитие новых навыков и увлечений может помочь найти новые радости и цели в жизни, а также улучшить отношения с другими людьми. Кроме того, мы рекомендуем вам обратить внимание на свое питание и здоровый сон, так как это очень важно для поддержания психического и физического здоровья. Если у вас возникнут дополнительные вопросы или потребуется дополнительная поддержка, не стесняйтесь обращаться за помощью к специалистам.