Как бороться с окр?
- 2023-06-16 07:00:38
Здравствуйте, у меня возникли проблемы с тревожностью и я испытываю дереализацию и деперсонализацию из-за сильного стресса. Кроме того, у меня округляются навязчивые ритуалы, которые появились после ЧМТ. Мой психиатр не назначил никаких лекарств, а лишь посоветовал обратиться к психотерапевту. Я хотел бы узнать, какие действия я могу предпринять в такой ситуации. Раньше меня очень беспокоили постоянные страхи, атаки, нервное напряжение и возбудимость, но сейчас я чувствую полную апатию и не могу принуждать себя к выполнению даже самых простых задач. Какие меры можно принять, чтобы справиться с этими проблемами?
Здравствуйте, с симптомами тревожного расстройства, дереализации, деперсонализации и навязчивыми ритуалами лучше обратиться к психотерапевту, чтобы он мог провести подробное обследование и назначить необходимую терапию. Он поможет Вам обрести равновесие и наладить эмоциональное состояние. Также важно следовать рекомендациям специалиста и выполнять все его назначения. Если у вас возникло ощущение апатии и сложности с работой и бытовыми делами, то также рекомендуется обратиться к психотерапевту.