Как бороться с ОКР?
- 2023-06-16 09:24:58
Здравствуйте, я обращаюсь к вам с просьбой помочь мне разобраться в моем состоянии. Мне кажется, что у меня есть признаки ОКР и ипохондрического расстройства. Я уже давно замечаю, что у меня есть навязчивые мысли и тревожные состояния, которые возникли после конфликта с девушкой, которую я очень любил в 13 лет. Переживания тогда были связаны с тем, что я стану гомосексуалистом. Я начал бояться этой мысли и каждый день переживал панические атаки. Я читал про психические заболевания и пришел к выводу, что это может быть ОКР.
Симптомы сначала проходили на протяжении всего дня, а затем перешли в форму панических атак. Симптомы пропали, но недавно у меня начались другие проблемы, связанные с страхом перед разными опасными болезнями половой системы людей. Я стал бояться перекрута яичек, и у меня были странные ощущения в половых органах. Я уже обращался к врачу, но он сказал, что все в порядке. Я боюсь половых актов и мастурбации.
Я хотел бы изучить, есть ли у меня симптомы ОКР и ипохондрического расстройства, и будут ли эти заболевания прогрессировать в будущем. Я также хотел бы узнать, может ли медитация помочь мне справиться с моими проблемами, или это только усугубит мою ситуацию. Спасибо.
Здравствуйте. Описанные вами симптомы действительно могут указывать на наличие ОКР или ипохондрического расстройства. Эти заболевания могут прогрессировать со временем, но также могут проявляться в виде отдельных эпизодов. Советую обратиться к психиатру или психологу для диагностики и лечения. Медитация может помочь снизить уровень стресса и тревожности, но не является основным методом лечения этих психических расстройств. Важно начать лечение с консультации у специалиста.