Изменение стула в связи с низкоуглеводной диетой

Здравствуйте, у меня возникла довольно странная, но в то же время деликатная проблема. Я заметил беловатые вкрапления в виде порванных нитей в своем стуле уже второй раз, а дефекация сопровождается резкой спазматической болью в животе, которая тут же проходит. Ранее у меня был стул всего 1-2 раза в неделю и никаких проблем со здоровьем не было. Однако в последнее время у меня начались позывы к рвоте и тошнота без самой рвоты, в результате чего у меня появилось отвращение к еде и уменьшение аппетита. Я вынужден кормить себя по часам и насильно хотя бы небольшими порциями, а также пью 2-3 литра воды в день.

Я хочу упомянуть факторы, которые, как мне кажется, могут быть причиной моих проблем. С середины сентября я начал низкоуглеводную диету с высоким содержанием жиров, и с тех пор отказался от хлеба, картофеля и других корнеплодов, молока, но не молочных продуктов, и сладкого. Теперь мой рацион состоит из яиц (жаренных или варенных), ветчины или сала на завтраке, куриного бульона, куриного окорока, овощного салата с оливковым маслом и тыквенными семечками на обеде, а на ужин мне не хочется есть. Раз-два в неделю я ем красное мясо или свежую/замороженную рыбу, а также пищевые добавки в виде спирулины, рыбьего жира и экстракта виноградных косточек. За пол месяца такой диеты я потерял около 2 кг веса. Всего два дня у меня не было тошноты от пищи, но в те дни я ел высокоуглеводную еду в небольших количествах. Однако я не стал продолжать эту практику.

Вторым фактором является принятие оральных контрацептивов по рекомендации эндокринолога. Начиная с 17 сентября, я начал пить таблетки с мизерной дозой гормонов, и возможно это тоже является причиной моих проблем.

Я хочу узнать, стоит ли мне немедленно бежать к врачу на сдачу анализов, или можно начать с внесения изменений в рацион? Буду очень благодарен за ваше мнение и советы.