Можно ли обойтись диетой и какой?
- 2023-06-14 16:12:54
Здравствуйте! Я хотел бы получить консультацию и ответы на мои вопросы, связанные с моим состоянием здоровья. Мне 63 года и в 2017 году я перенесла операцию по удалению желчного пузыря. Я соблюдаю сбалансированную диету, но при диспансеризации был обнаружен высокий уровень холестерина общего 7,3, что привело к назначению статинов. Я был поражен таким же высоким уровнем холестерина, так как до операции мой уровень холестерина был всего 6,6. Я хочу узнать, могут ли изменения в моей диете помочь снизить мой уровень холестерина и если да, то какую диету мне следует придерживаться? Кроме того, я хотел бы узнать, почему мой уровень холестерина стал настолько высоким после операции, учитывая то, что я соблюдаю диету. Большое спасибо за ваше внимание и я жду вашего ответа.
Здравствуйте, Вера Николаевна! Холестерин может повышаться не только из-за неправильного питания, но и из-за генетических факторов, возрастных изменений, инсулинорезистентности и других причин. Кроме того, после удаления желчного пузыря рекомендуется следить за пищевым режимом, чтобы избегать чрезмерной нагрузки на печень. Для снижения холестерина мы рекомендуем следовать диете с низким содержанием насыщенных жиров, включать в рацион больше овощей, фруктов, нежирных белковых продуктов (например, рыбу, курицу), а также зерновые хлебцы и макароны из твёрдых сортов пшеницы. Старайтесь избегать жирной и жареной еды, майонеза, маргарина, кондитерских изделий. Единственно правильное решение относительно приёма статинов может принять только врач-кардиолог на основе общей картины здоровья и результатов анализов, мы рекомендуем проконсультироваться с ним. Удачи!