Избавиться от бессоницы
- 2023-06-16 08:31:51
Здравствуйте, я хотел бы уточнить вопрос о моих проблемах со сном. Я страдаю нарушениями сна и трудно засыпаю, также часто просыпаюсь ночью. Мой психотерапевт рекомендовал мне Азафен 25 мг по 1 таблетке 2 раза в день, и в начале приема все шло нормально. Однако со временем у меня возникли неприятные симптомы, такие как тошнота, пропал аппетит, была слабость в руках и ногах, а также странный ночной сон с яркими снами, словно я смотрю кино. Я принимал Азафен полтора месяца, но после этого бросил его, и все неприятные симптомы исчезли, вернулся аппетит и силы, но проблемы со сном остались. Сейчас я на ночь принимаю половину 0,5 мг таблетки феназепама в сочетании с 1 таблеткой глицина, что немного помогает мне засыпать, но я понимаю, что их невозможно принимать постоянно. Можете ли вы порекомендовать мне другие возможности, которые помогли бы мне наладить сон? Буду признателен за любые советы и рекомендации.
Здравствуйте, нарушение сна может иметь много причин. Первым шагом я бы порекомендовал провести обследование сна, возможно, в центре сна. Это поможет выявить наличие или отсутствие каких-либо заболеваний, которые могут влиять на ваш сон. Второй шаг - повторно обратиться к психотерапевту для корректировки схемы лечения. Возможно, будет решено заменить Азофен на другой препарат или изменить дозу. Третий шаг - проработать привычки сна. Обратите внимание на свой режим дня, помогайте себе расслабиться перед сном, исключите из рациона кофеин и алкоголь. Я рекомендую вам обсудить эти опции со специалистом.