Инсулинорезистентность у худой девочки подростка
- 2023-06-16 11:05:48
Здравствуйте, я сдала анализы и мне была обнаружена инсулинорезистентность. У меня было проведено УЗИ щитовидной железы, анализировали гормоны, проводили узи малого таза и анализировали биохимию - все показатели в норме. Мне была назначена диета, но я уже и так худая, мой рост - 160 см, а вес - 43 кг. Как мне правильно питаться, чтобы не получить дистрофию? Я очень беспокоюсь о своем здоровье и жду советов.
Здравствуйте, инсулинорезистентность может привести к развитию метаболического синдрома, поэтому важно придерживаться рекомендованной диеты. В данном случае необходимо уменьшить потребление быстрых углеводов (сахара, кондитерских изделий, газированных напитков) и увеличить потребление белков (мясо, рыба, яйца, бобовые). Также необходимо увеличить потребление клетчатки (овощи, фрукты, злаки), которая поможет уменьшить уровень глюкозы в крови. Рекомендую обратиться к диетологу для составления индивидуальной диеты, учитывая особенности пациента. Важно постепенно уменьшать количество потребляемых калорий и не допускать дистрофии.