Имеют ли смысл воспоминания при тревоге?
- 2023-06-16 15:39:33
Здравствуйте! Я хотел бы обсудить с вами некоторые вопросы, связанные с моим состоянием. Я чувствую, что становлюсь лучше и стараюсь не обращать внимания на неприятные мысли и воспоминания. Однако, мне по-прежнему беспокоятся воспоминания о сотруднице, с которой я не очень хотела общаться вне рабочего времени и которую я встретила из вежливости. Я начинаю думать, что кто-то мог подумать, что она "из тех", и что это может отразиться на мне. Такие мысли преследуют меня, и я не знаю, как относиться к ним. Что вы думаете о таких воспоминаниях? Они имеют какой-то смысл или стоит их просто проигнорировать? Из-за них стоит беспокоиться или я просто слишком мнительный человек, как мне говорили ранее? Я бы очень хотел услышать ваше мнение и рекомендации по этому поводу.
Здравствуйте, рада слышать, что Вы следуете моим рекомендациям и Вам стало лучше. Относительно Ваших воспоминаний, они могут иметь разный смысл для каждого человека и для каждой ситуации. Важно, чтобы Вы не становились зависимы от этих мыслей и сразу же не переживали, если они возникают. Если Вы хотите, мы можем поработать над тем, чтобы Вы научились лучше управлять своими мыслями и эмоциями. В любом случае, не стоит давать слишком большое значение этим воспоминаниям и переживать из-за них. Важно сосредоточиться на настоящем и работать над своими текущими проблемами.