Хочу похудеть убрать вергутся в тот вес который был
- 2023-06-16 08:04:18
Добрый день! Я бы хотела посоветоваться с вами по поводу моей набравшейся за время второй беременности лишней массы тела. Хочу похудеть на 10 кг, но не получается добиться желаемого результата. В данный момент мой вес составляет 60 кг, а до второй беременности я весила 50 кг. Ребенку уже 4 годика и я очень стараюсь контролировать свой вес, делаю различные упражнения, но они не дают существенного эффекта. После сброса веса на 3 кг, я сталкиваюсь с проблемой обратной набора веса. Подскажите, есть ли у меня шансы похудеть на 10 кг, и какие нужно применить методы, чтобы достичь желаемой формы тела? Заранее благодарю за вашу помощь.
Здравствуйте! Необходимо уточнить, какие упражнения вы выполняете и какая у вас диета. Возможно, вы испытываете дефицит калорий, который стимулирует организм к запасанию жировых запасов. Рекомендуется обратиться к диетологу и тренеру, чтобы составить план похудения, подходящий именно для вас. Также важно следить за качеством продуктов, употребляемых в пищу, и регулярно заниматься аэробными упражнениями. Удачи в достижении целей!