Грызу ногти, боюсь повышенного голоса
- 2023-06-16 13:56:41
Как мне можно отучиться от грызения ногтей? Я уже 13 лет страдаю от этой привычки и никак не могу ее преодолеть. Мое состояние ухудшается с каждым днем, я плачу по любому поводу, так как боюсь, что из-за моей привычки родители не будут со мной довольны. Они часто ругаются из-за моей плохой успеваемости в школе, и мне это очень трудно переживать. Особенно боюсь папы и иногда у меня случаются истерики. Пожалуйста, помогите мне избавиться от этой привычки, которая мешает мне жить полноценной жизнью.
Здравствуйте. Я понимаю, что для вас это очень трудная и неприятная ситуация. Грызение ногтей может быть привычной реакцией на стресс и тревогу. Я рекомендую обсудить эту проблему со своими родителями или вашим врачом, чтобы получить профессиональную помощь. Существуют специальные упражнения и техники, которые могут помочь контролировать стресс и тревогу, и мы можем вам помочь в этом. Никогда не бойтесь обсуждать свои проблемы и чувства со своими близкими и медицинскими специалистами, мы здесь, чтобы помочь вам.