Физические упражнения при давлении 160-180
- 2023-06-15 20:12:13
Добрый день, уважаемый врач. , мне 84 года. Я столкнулся с проблемой гипертонии средней степени, мое давление колеблется в районе 160-180. Я очень люблю заниматься физическими упражнениями, но не знаю, можно ли мне это делать при таких показателях. Однако, физическое самочувствие у меня хорошее и я очень хочу продолжать заниматься спортом. Я выполняю физические упражнения до 30 минут и хожу со скоростью 5 км/ч на расстоянии 5 километров. Пожалуйста, скажите, есть ли риски для моего здоровья, если я продолжу заниматься спортом при таком давлении? Будут ли какие-либо последствия от моей физической активности? Спасибо заранее за ваш ответ.
Здравствуйте! С учетом вашего возраста и гипертонии, необходимо бережно относиться к физической активности. Однако, если вы себя чувствуете хорошо и контролируете давление во время упражнений, то можно продолжать заниматься физическими упражнениями. Рекомендуется также проконсультироваться со своим лечащим врачом и следить за изменениями давления во время занятий.